Ortho21☆ お昼も外食時もたんぱく質をとろう♪
カテゴリ:健康・栄養
『 Ortho21(オーソ21)とビタミンCで健康な毎日を!! 』
いつもお読み頂きありがとうございます。
ココ !!
沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。
美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。
本日は、
※このブログは、『 総合体力研究所 』のスタッフブログより頂いております。
こんにちは
スタッフの岡田です(^○^)
残暑が厳しい・・・こんな日は冷たいうどんが食べたい。
ということで、スーパーで冷やしうどんをGET!
でも、うどんだけじゃたんぱく質が少ないな・・・
というわけで
~必殺!温泉卵乗せ!うどん~
プラスちくわで、たんぱく質アップ !!
時間がないときは、どうしてもコンビニでパパッと済ませたり、
カップ麺を食べてしまうことってありますよね?
そんな時にも、意識してたんぱく質を摂りましょう。
カップ焼きそばにも、温泉卵 オススメです。
卵は、アミノ酸スコア(必須のアミノ酸量)が高くたんぱく質として、とっても優秀です。
総合体力研究所の冷蔵庫には、いつも誰かの温泉卵がストックされています(*^_^*)
スタッフは外食時にも、ラーメンなら煮卵をトッピングしたり
✨天ぷらならイカ・タコ・魚を選んだり
✨おにぎりはシャケかな~
✨パンはハムタマゴサンドにしよう
✨パスタはカルボナーラにしようかな♪
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1日たった160円 !!
マルチビタミン・ミネラルなら『 Ortho-21 (オーソ21) !! 』
Ortho(オーソ)とは?
正しいなどの意味であり、また生命維持に不可欠で必要量を自分では作れない物質を分子レベルで「正分子」といいます。※お薬や環境ホルモンなどを異分子といいます。
21とは?
人のカラダが生きていくためには、酸素や水も含め「50種類の栄養素」が 不可欠であり、
この50種類の内、どれだけ頑張って食事をしても必要量の確保が難しいと言われる21種類
の「ビタミン」「ミネラル」のことです。
これら21種類のビタミン・ミネラルをバランスよくサプリメントにしたものが『Ortho-21』です。
サプリメントの購入は、コチラをご覧ください。
相談無料
※ メール・LINEでのご相談は、無料でさせて頂きます。
・体調が思わしくない
・疲れやすい
・良く風邪をひく
・アトピーで悩んでいる
など
そんな方は、是非 カラダの正しい知識を身につけてください。
でも
何から始めたらよいかわからない…
色々な情報が在りすぎて、自分にとって何が最善なのかかわからない…
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