スイマーと食事☆成長期と運動とカラダ造り。

カテゴリ:健康・栄養

Jrスイマーのお母さんに、

 

成長期の身体造りセミナー《食育》を行いました。

 

・発達時期の運動がリスクになることもある?
・運動時に補給しておきたい最低限のこと。
・効率的に身体を造る考え方。

 

などなど、基礎知識を、混ぜなからお話させいただきました。

いつもながらボリューミーでしたが今回は、シンプルに深くお伝えできたかな^ – ^

 

 

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