スイマーと食事☆成長期と運動とカラダ造り。
カテゴリ：健康・栄養
Jrスイマーのお母さんに、
成長期の身体造りセミナー《食育》を行いました。
・発達時期の運動がリスクになることもある？
・運動時に補給しておきたい最低限のこと。
・効率的に身体を造る考え方。
などなど、基礎知識を、混ぜなからお話させいただきました。
いつもながらボリューミーでしたが今回は、シンプルに深くお伝えできたかな^ – ^
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