Ortho21☆『人のカラダは、消耗品』

カテゴリ:健康・栄養

『 Ortho21(オーソ21)とビタミンCで健康な毎日を!! 』

いつもお読み頂きありがとうございます。

ココ !! 沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。



今回は、

人のカラダは、消耗品

マイナス的なことが言いたいわけではなく
カラダと向き合い、大切にしてあげて欲しいなと^_^

仕事に熱が入る人や趣味に没頭してしまう人
気づいたら…ついついやり過ぎることがありますよね。

私もそうなんですが、カラダのことを学べば学ぶ程、カラダの資源には限界があるんだなと改めさせられます。

人は強くもあり…弱くもある…

人は日々降りかかるストレス(運動や脳、菌、ウィルスなど)どんな状況下にも適応します。
そう考えるとある意味強い‼️

ですが、その適応能力=強さの影で、カラダが無理をしていることがあります。


1、酷使される器官が知ぬ間に弱る…

カラダを酷使すると心臓が疲れる↓
カラダの作り替える=肝臓も疲れる↓

野球選手のピッチャー様の肘の様に、使用頻度が高いパーツは、修復できないこともあります。


2、生命維持度の低い器官が肥やしに…

カラダの使用度に対し栄養が足りていないと、生きていく上で重要度が低い器官を肥やしにエネルギーをつくる。

女性は、子宮やお乳
男性は、前立腺などがあげられます。

自分は、強い‼️
大丈夫‼️

と思っている人程
今一度
私生活を見直してみてください(^ω^)


そして
ついついやり過ぎてしまう人…

また
・疲れが取れない
・直ぐ疲れる
・肌が荒れる
・風邪をひきやすい
・頭が良くいたくなる
など

これらは、カラダからの信号

使いすぎ…
疲れているよ…
栄養足りてないよ…というシグナルです。

このシグナル見逃さないようしてください^ ^


ics原野

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