Ortho21☆『人のカラダは、消耗品』

『 Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』

いつもお読み頂きありがとうございます。

ココ !! 沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。



今回は、

人のカラダは、消耗品

マイナス的なことが言いたいわけではなく
カラダと向き合い、大切にしてあげて欲しいなと^_^

仕事に熱が入る人や趣味に没頭してしまう人
気づいたら…ついついやり過ぎることがありますよね。

私もそうなんですが、カラダのことを学べば学ぶ程、カラダの資源には限界があるんだなと改めさせられます。

人は強くもあり…弱くもある…

人は日々降りかかるストレス（運動や脳、菌、ウィルスなど）どんな状況下にも適応します。
そう考えるとある意味強い‼️

ですが、その適応能力=強さの影で、カラダが無理をしていることがあります。

1、酷使される器官が知ぬ間に弱る…

カラダを酷使すると心臓が疲れる↓
カラダの作り替える＝肝臓も疲れる↓

野球選手のピッチャー様の肘の様に、使用頻度が高いパーツは、修復できないこともあります。

2、生命維持度の低い器官が肥やしに…

カラダの使用度に対し栄養が足りていないと、生きていく上で重要度が低い器官を肥やしにエネルギーをつくる。

女性は、子宮やお乳
男性は、前立腺などがあげられます。

自分は、強い‼️
大丈夫‼️

と思っている人程
今一度
私生活を見直してみてください（＾ω＾）

そして
ついついやり過ぎてしまう人…

また
・疲れが取れない
・直ぐ疲れる
・肌が荒れる
・風邪をひきやすい
・頭が良くいたくなる
など

これらは、カラダからの信号

使いすぎ…
疲れているよ…
栄養足りてないよ…というシグナルです。

このシグナル見逃さないようしてください^ ^

ics原野