健康カラダ☆ サーフィンとミネラル 深い関係

2015/7/5カテゴリ:健康・栄養

皆さん
こんばんは。

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

健康で丈夫 なカラダ & パフォーマンスUPをサポートする。
トータルボディートレーナー

美姿勢・美脚スペシャリストの陽です。

 

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今日は、充実し過ぎた一日でした。

朝、サーフィンから始まり、おしごと。
そして夜は、格闘技の練習!!!

もうカラダがパキパキパッキ〜ン。。。

 

明日に疲れが残らない様に食事・栄養摂取は欠かせません。

 

まず

1、こんな日は、しっかり糖質をとりましょう。
(糖質を摂らないと、使ったカラダを作り替えれません。)

2、そしてカラダの材料をたっぷり食べる。
(カラダの材料は、淡白に脂質に糖質そしてビタミン達)

最後は、しっかり寝る!!!

 

そして、僕がサーフィンに行く時に心がけることが一つ!!!
ミネラルをカラダに満たしておく!!

 

海は最高のエネルギーがあり、カラダを元気にしてくれますが、
残念なことに、海には有害物質が沢山。。。
原発問題もあり、かなり流れて来ていると言われます。

 

そんな時、身体にミネラル、栄養が満たせれていれば、有害物質は、カラダに入ってきません!!
あと、紫外線には、ミネラルというのもありあます。

楽しむ為には万全をきす!!

 

身体を使ってからだけでなく、こんな時代なので、かなり大切かと思います。。

 

 

 

 

 

ご自身やご家族のカラダ・体調でのお悩み、ご質問などあれば、お気軽にお問い合わせください。

親身にご対応させて頂きます。

※ メールでのご相談は、無料でさせて頂きます。

 

 

 

 

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『 健康 』を真剣に見直したい!!』

でも何から始めたらよいかわからない...

 

色々な情報が在りすぎて、自分にとって何が最善なのかかわからない...

当サロンは、あなたのカラダに一緒に向き合い「健康なカラダづくり」をサポートをさせて頂きます。

 

 

 

・自分の健康を守りたい!!

 

体調が思わしくない

疲れやすい

良く風邪をひく

など

 

・家族の健康を守りたい。

 

学校で良く風邪を貰ってくる

丈夫なカラダをつくってあげたい

子供のアトピーを何とかしたい

など

 

そんな方は、是非 カラダの正しい知識を身につけてください。

 

 

また、当サロンでは、サプリメント販売も行っています。

あなたに今必要な栄養素を見つけ提供させて頂きます。

 

サプリメント販売ページは、コチラをご覧ください。

 

※また、当サロンが取り扱っているサプリメントは、総合体力研究所(正分子療法)から取り寄せております。

正分子療法に関して詳しくはコチラをご覧下さい。

 

 

サロンにて食事相談・健康なカラダづくりの考え方セミナーも開催させて頂いております。

 

ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

姿勢と健康なカラダ造りの専門サロン
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原野 陽

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