オーソ21☆ サーフィンとミネラル 深い関係

カテゴリ:健康・栄養

『 Ortho21(オーソ21)とビタミンCで健康な毎日を!! 』 いつもお読み頂きありがとうございます。 ココ !! 沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。 健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。 11750736_1021614834525095_4800166733344343644_n 今日は、充実し過ぎた一日でした。 朝、サーフィンから始まり、おしごと。 そして夜は、格闘技の練習!!! もうカラダがパキパキパッキ〜ン。。。 明日に疲れが残らない様に食事・栄養摂取は欠かせません。 まず 1、こんな日は、しっかり糖質をとりましょう。 (糖質を摂らないと、使ったカラダを作り替えれません。) 2、そしてカラダの材料をたっぷり食べる。 (カラダの材料は、淡白に脂質に糖質そしてビタミン達) 最後は、しっかり寝る!!! そして、僕がサーフィンに行く時に心がけることが一つ!!! ミネラルをカラダに満たしておく!! 海は最高のエネルギーがあり、カラダを元気にしてくれますが、 残念なことに、海には有害物質が沢山。。。 原発問題もあり、かなり流れて来ていると言われます。 そんな時、身体にミネラル、栄養が満たせれていれば、有害物質は、カラダに入ってきません!! あと、紫外線には、ミネラルというのもありあます。 楽しむ為には万全をきす!! 身体を使ってからだけでなく、こんな時代なので、かなり大切かと思います。。

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マルチビタミン・ミネラルなら『 Ortho-21 (オーソ21) !! 』

Ortho(オーソ)とは?
正しいなどの意味であり、また生命維持に不可欠で必要量を自分では作れない物質を分子レベルで「正分子」といいます。※お薬や環境ホルモンなどを異分子といいます。

21とは?
人のカラダが生きていくためには、酸素や水も含め「50種類の栄養素」が 不可欠であり、
この50種類の内、どれだけ頑張って食事をしても必要量の確保が難しいと言われる21種類
の「ビタミン」「ミネラル」のことです。



これら21種類のビタミン・ミネラルをバランスよくサプリメントにしたものが『Ortho-21』です。

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何から始めたらよいかわからない…
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