健康カラダ☆ サーフィンとミネラル 深い関係

2015/7/5カテゴリ:健康・栄養

皆さん
こんばんは。

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

健康で丈夫 なカラダ & パフォーマンスUPをサポートする。
トータルボディートレーナー

美姿勢・美脚スペシャリストの陽です。

 

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今日は、充実し過ぎた一日でした。

朝、サーフィンから始まり、おしごと。
そして夜は、格闘技の練習!!!

もうカラダがパキパキパッキ〜ン。。。

 

明日に疲れが残らない様に食事・栄養摂取は欠かせません。

 

まず

1、こんな日は、しっかり糖質をとりましょう。
(糖質を摂らないと、使ったカラダを作り替えれません。)

2、そしてカラダの材料をたっぷり食べる。
(カラダの材料は、淡白に脂質に糖質そしてビタミン達)

最後は、しっかり寝る!!!

 

そして、僕がサーフィンに行く時に心がけることが一つ!!!
ミネラルをカラダに満たしておく!!

 

海は最高のエネルギーがあり、カラダを元気にしてくれますが、
残念なことに、海には有害物質が沢山。。。
原発問題もあり、かなり流れて来ていると言われます。

 

そんな時、身体にミネラル、栄養が満たせれていれば、有害物質は、カラダに入ってきません!!
あと、紫外線には、ミネラルというのもありあます。

楽しむ為には万全をきす!!

 

身体を使ってからだけでなく、こんな時代なので、かなり大切かと思います。。

 

 

 

 

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あなたの健康なカラダ造りでサポートさせて頂きます。

 

『 健康 』を真剣にを見直したい!!

または、健康なカラダとは何か?

 

色々な情報が在りすぎて、何が正しい情報かわからない・・・

 

そんな方は、お気軽にお問合せください。

当サロンは、軽い相談から食事指導を通し健康で丈夫なカラダつくりをサポートさせて頂きます。

 

 

 

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現代、食事一つとっても情報があり過ぎて何が本当に良いのかわからない時代です。

 

 

・自分のカラダは自分で守る。

体調が思わしくない

疲れやすい

良く風邪をひく

など

 

・家族の健康を守りたい。

学校で良く風邪を貰ってくる

丈夫なカラダをつくってあげたい

子供のアトピーを何とかしたい

など

 

そんな方は、是非 カラダに正しい知識を身につけてください。

 

 

 

 

また、当サロンでは、サプリメント販売も行っています。

あなたに今必要な栄養素を見つけ提供させて頂きます。

 

※当サロンが取り扱っているサプリメントは、総合体力研究所(正分子療法)から取り寄せております。

正分子療法に関して詳しくはコチラをご覧下さい。

 

 

 

沖縄にお住まいの方で、健康・サプリメントについてご質問などある方へ

 

 

☆ サロンにて食事相談

☆ 健康なカラダづくりの考え方セミナーも開催させて頂いております。

 

ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

姿勢と健康なカラダ造りの専門サロン
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原野 陽

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