オーソ21☆ 現代社会と栄養

『 Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』

いつもお読み頂きありがとうございます。

ココ !!
沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。

美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

本日は、

「現代社会と栄養」と言うタイトルをつけさせていただきましたが何を伝えたいかというと、現代のストレス社会に見合った、栄養補給はできていますか？ということをお話したいと思います。

ストレスと一言で言っても

・菌、ウィルス的ストレス

・物質的（怪我など）ストレス

・心理的ストレス

・化学的（お薬）ストレス

と大きく４っあります。

そこで、ストレスが昔と比べて、増えているでしょうか？減っているでしょうか？

１０年前２０年前と比べて考えてみてください。

空気は、どうでしょう？

菌、ウィルスは？

仕事の忙しさは？

心理的には？

次に栄養はしっかり摂れているでしょうか？

食の飽和と言われていますが、必要な栄養を必要なでけ摂れているでしょうか？

ここで言う栄養とは、ビタミン・ミネラルのことです。

何故、ビタミン・ミネラルかというと、ストレスには、ビタミン・ミネラル欠かせない存在であるにも関わらず

現代人の食に中で不足しがちな物だからです。

だいぶ前から言われていますが土壌に栄養が無い為に、食物に栄養が少なくなっていると言われています。

かと言って、ビタミン・ミネラルを意識的に摂っている人は、どれくらいいるでしょうか？

こうして見るとストレスは、年々上がり、栄養は年々下がってきています。

栄養不足が続くことにより、カラダの耐久性・免疫力が乏しくなる原因に繋がります。

熱中症で倒れる方。

子供も忍耐力もそうです。

また、キレやすかったり。。

昔では、有り得ない事件が多くなるのも栄養に関係が深いと私は感じております。

あなたのカラダが悲鳴を上げる前に、生活に見合った栄養補給を心がけてく頂ければ嬉しく思います。

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『 Ortho-21 で健康な丈夫なカラダ作りを!! 』

Ortho（オーソ）とは？
Orthoとは、正しいなどの意味であり
生命維持に不可欠で必要量を自分では作れない物質を分子レベルで「正分子」といいます。※お薬や環境ホルモンなどを異分子といいます。

21とは？
人のカラダが生きていくためには、酸素や水も含め「50種類の栄養素」が 不可欠と言われています。

『 朝　昼　晩　しっかり食事している !! 』
『 バランスよく食事している!!! 』

という方でも必要量の確保が難しいものがあります…
そらが21種類のビタミン・ミネラル達です。

サプリメントとの定義

・生命活動に必須
・日々の食事をどれだけとっても足りない
・自身では作れない
栄養素を補うもののことを言います。