健康カラダ☆ 『 コレステロールは悪くない(●´ω`●) 』

2018/9/14カテゴリ:健康・栄養

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ココ!!

沖縄から美と健康をサポートする。

骨格スタイリスト & 体幹トレーナーの陽です。

 

美は健康があってこそ!!
ということでは、「食事」と「栄養」についての考え方をお話しさせて頂きます。

 

今日は、

 

コレステロールは悪くない

 

※このブログは、私の知識のもととなる『 大阪にある総合体力研究所 』のスタッフブログをもとに書かせて頂いております。

 

動脈硬化とコレステロールについて お話しさせて頂きます。

動脈硬化と言えば、動脈が硬くなり、血管が狭くなることで狭心症や心筋梗塞などの病気になる原因として知られています。

一般的に、動脈硬化になる原因としては、コレステロールが悪者にされていることが多くみられます。

1、血中コレステロールが過剰になり過ぎることにより動脈の壁に入り込んでしまう。

2、コレステロールと血管の修復過程に出来た死骸(ゴミ)が溜まってしまうことで動脈硬化になるとされています。

しかし
直接的な原因は、コレステロールではないんです!!

 

 

動脈は、大きく内側から

内皮細胞組織(織細胞膜は脂)
結合組織
平滑筋細胞組織
結合組織
外皮細胞組織

という順に構成されていいてます。
※今日お話ししているのは、一番内側の内皮細胞組織(血管)のお話しです。

内皮細胞の細胞膜は脂で出来ていています。

コレステロールも脂なので脂と脂は、仲が良いためくっ付きやすい性質をしています(((o(゚▽゚)o)))♡

そう!!
くっ付く!!

ヨクナイヤン…(゚∀゚)

なので、それをわかっているカラダは…( ͡° ͜ʖ ͡°)

血管内を通るコレステロール(脂)を必ずタンパク質の袋で包み運びます。(VLDL、LDL、HDLなど)

そうするとこで、コレステロールは、血管壁にくっ付くことなく流れることが出来るのです。

 

では、何が原因になってくるのでしょうか?

続きは次回お話しさせて頂きます。

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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