オーソ21☆『お子さんの為に知っておきたいこと』

『 Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』

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ココ !!
沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。

美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

本日は、

『お子さんの為に知っておきたいこと』

子供さんがしんどそうにしていたり…

食事も食べない…ぐったり.して心配…

まずは、病院に行きますよね。

と、その前に出来ること知っておきたいことがあります。

その①

お子さんが食欲がない場合でも脳のガソリンであるブドウ糖だけは摂る努力をしましょう！！
でないと身体は筋肉を壊してブドウ糖を作ります。

ご飯がダメならおかゆ（注意・・下痢の時はダメです！）パンや麺類等、形を工夫して食べさせてください。
必要量が取れない時や固形物を嫌がる場合は、お砂糖（半分はブドウ糖です）やブドウ糖をプラスしてとらせてあげると良いです。

全く食事ができない時は、病院では点滴をしますよね 🙂

点滴はブドウ糖の補給がメインです。 😉

注意…下痢の時には、水分の多い食べ物をとると便は固まりません
おかゆではなく、ご飯をとりましょう！

その②

タンパク質も頑張りましょう！！
卵をうまく利用しちゃいましょう〜 😎

デザートのバニラアイスクリームやヨーグルトもタンパク質が入ってます。

また

敵の侵入経路は、口や気管の粘液・粘膜です。

粘液・粘膜をしっかりするにはブドウ糖とビタミンA、Cが必要です。
敵と戦う軍隊がしっかりする為にはビタミンCが必要です。

「総合体力研究所」ではお子さん用のビタミン、ミネラル入りのVMパウダーをお勧めしています。
水、牛乳、ヨーグルトに混ぜたりしてもOKです。

ビタミンCは500ｍｇも入っています。
それにビタミンCをプラスすれば尚軍隊の力がアップします。

そして、

熱や咳は身体を守る為に出している大切な防御反応です。

お薬を使いう前に熱や咳が出る理由、カラダの目的を知っておきましょう〜！！

このお話は、次回お話しします。