オーソ21☆『体調に合わせてサプリの選び方』

2019/12/11カテゴリ：健康・栄養

『 Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』

いつもお読み頂きありがとうございます。

ココ !!
沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。

美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

本日は、

今回は、体調に合わせてサプリの選び方について

オーソ２１は、カラダに必要な栄養素（食事の３倍以上）が詰まっていますので21を基本にお考えてください。
理想を言えばオーソ２１+ ビタミンC（粉or粒）をオススメします。
※２１には、ビタミンCが適量入っていますがVCの働きは多岐にわたる為。

上記（オーソ２１+ ビタミンC）を基本に、体調にあわせて以下の組み合わせをオススメします。

疲労　　　　　　　ビタミンB
抗酸化　　　　　　　 7ミネラル・ビタミンE
腸内環境　　　　　　フラクトオリゴ糖　など。

上記以外に、ご不明な点、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

以下、ご質問をまとめさせて頂きました。

Q. 天然と合成どちらが良いの？

A. 天然物から栄養摂取は理想と考えられますが、近年食物に含まれるビタミン・ミネラルの量がかなり低くなって来ています。また、厚生労働省も発表されている様に、天然物からの栄養摂取率は、５〜６割と言われています。
人が健康でいる為に必要な栄養を摂取しようとするとかなりのコストとカラダに負担がかかってくることが考えられます。（天然物は、栄養以外に多くの異物が多く含まれています。）
そして合成とは、必要な栄養素を天然と同じ構造式に合成して物は、人が吸収しやすいと言われています。

Q. サプリメントの摂り過ぎは身体に良くない。また、摂取するにあたって上限量などありますか？

A. カラダ（命）に必要とされている栄養素を摂ることに至って、摂り過ぎるとダメと言うものは特にありません。
取り過ぎると流れるだけなのでコスト無駄となるぐらいです。だた現代の生活からみると取り過ぎに至るまではカナリの量を摂取しなくてはならないのでご心配はありません。

※サプリメントを摂取して体調を崩される理由として、市販されている物の中には、必要な栄養素に似た形の物をサプリメントとして販売したり、必要で無い物を商品化している物もあります。
そのような物を摂取することによってカラダに不具合が生じることがありあます。

コチラが扱っている商品（総合体力研究所）のサプリは、命に直結するものしか入れておりません。
また、サプリ＝命に必要な栄養素（２１種類）です。

Q. 添加物は入っておりますか？

A. 総合体力研究所が扱っているサプリメントは国の基準内で、添加物は必要最小限に押えております。

以上
体調に合わせてサプリの選び方&ご質問のまとめでした

サプリメントについてご質問・体調がすぐれないなどカラダに関してご質問などあればお気軽にお問い合わせください！！

※このブログは、私の知識の元『大阪にある総合体力研究所』のスタッフブログを貼り付けさせて頂いております。

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Ortho（オーソ）とは？
正しいなどの意味であり、また生命維持に不可欠で必要量を自分では作れない物質を分子レベルで「正分子」といいます。※お薬や環境ホルモンなどを異分子といいます。