健康カラダ☆『 体調に合わせてサプリの選び方 』

2019/12/11カテゴリ:健康・栄養

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

ココ!!
沖縄から美と健康をサポートする。
骨格スタイリスト & 体幹トレーナーの陽です。

 

美は健康があってこそ!!
ということでは、「食事」と「栄養」についての考え方をお伝えさせて頂きます。
※このブログは、私の知識の元『 大阪にある総合体力研究所 』のスタッフブログにを元に書かせて頂いております。

 

自分の「健康を真剣に見直したい」、または「丈夫で健康なカラダを作りたい!!」
そんな方にとってとっても大切な情報となります 😎

 

 

今回は、体調に合わせてサプリの選び方について

 

 

オーソ21は、カラダに必要な栄養素(食事の3倍以上)が詰まっていますので21を基本にお考えてください。
理想を言えばオーソ21+ ビタミンC(粉or粒)をオススメします。
※21には、ビタミンCが適量入っていますがVCの働きは多岐にわたる為。

上記( オーソ21+ ビタミンC)を基本に、体調にあわせて以下の組み合わせをオススメします。

疲労             ビタミンB
抗酸化          7ミネラル・ビタミンE  
腸内環境        フラクトオリゴ糖 など。

 

上記以外に、ご不明な点、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

 

 

以下、ご質問をまとめさせて頂きました。

 

 

Q. 天然と合成どちらが良いの?

 

A. 天然物から栄養摂取は理想と考えられますが、近年食物に含まれるビタミン・ミネラルの量がかなり低くなって来ています。また、厚生労働省も発表されている様に、天然物からの栄養摂取率は、5〜6割と言われています。
人が健康でいる為に必要な栄養を摂取しようとするとかなりのコストとカラダに負担がかかってくることが考えられます。(天然物は、栄養以外に多くの異物が多く含まれています。)
    そして合成とは、 必要な栄養素を天然と同じ構造式に合成して物は、人が吸収しやすいと言われています。

 

Q. サプリメントの摂り過ぎは身体に良くない。また、摂取するにあたって上限量などありますか?

 

A. カラダ(命)に必要とされている栄養素を摂ることに至って、摂り過ぎるとダメと言うものは特にありません。
   取り過ぎると流れるだけなのでコスト無駄となるぐらいです。だた現代の生活からみると取り過ぎに至るまではカナリの量を摂取しなくてはならないのでご心配はありません。

※サプリメントを摂取して体調を崩される理由として、市販されている物の中には、必要な栄養素に似た形の物をサプリメントとして販売したり、必要で無い物を商品化している物もあります。
そのような物を摂取することによってカラダに不具合が生じることがありあます。

コチラが扱っている商品(総合体力研究所)のサプリは、命に直結するものしか入れておりません。
また、サプリ=命に必要な栄養素(21種類)です。

 

Q. 添加物は入っておりますか?

 

A. 総合体力研究所が扱っているサプリメントは国の基準内で、添加物は必要最小限に押えております。

以上
体調に合わせてサプリの選び方&ご質問のまとめでした

 

サプリメントについてご質問・体調がすぐれないなどカラダに関してご質問などあればお気軽にお問い合わせください!!

 

 

 

 

ご自身やご家族のカラダ・体調でのお悩み、ご質問などあれば、お気軽にお問い合わせください。

親身にご対応させて頂きます。

※ メールでのご相談は、無料でさせて頂きます。

 

 

 

 

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『 健康 』を真剣に見直したい!!』

でも何から始めたらよいかわからない...

 

色々な情報が在りすぎて、自分にとって何が最善なのかかわからない...

当サロンは、あなたのカラダに一緒に向き合い「健康なカラダづくり」をサポートをさせて頂きます。

 

 

 

・自分の健康を守りたい!!

 

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・家族の健康を守りたい。

 

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そんな方は、是非 カラダの正しい知識を身につけてください。

 

 

また、当サロンでは、サプリメント販売も行っています。

あなたに今必要な栄養素を見つけ提供させて頂きます。

 

サプリメント販売ページは、コチラをご覧ください。

 

※また、当サロンが取り扱っているサプリメントは、総合体力研究所(正分子療法)から取り寄せております。

正分子療法に関して詳しくはコチラをご覧下さい。

 

 

サロンにて食事相談・健康なカラダづくりの考え方セミナーも開催させて頂いております。

 

ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

姿勢と健康なカラダ造りの専門サロン
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