オーソ21☆『 動脈瘤② 』ー丈夫な血管をつくるー

『 Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』

いつもお読み頂きありがとうございます。

ココ !!
沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。

美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

本日は、

今回は、動脈瘤②ー丈夫な血管をつくる栄養素ー

前回の記事はコチラ

動脈瘤の原因は、高血圧、動脈硬化、ストレス、喫煙、などと言われています。

てことは….血圧を下げれば解決？

コレステロールが悪い？
そんな声が聞こえてきますが 本当にそうでしょうか？

では間違い探し 😎

間違い①
？高血圧は血管に悪い？？

高血圧は悪くありません！！

悪いのは 正しい血圧に耐えることが出来ないもろく弱い血管です。
率直に言えば 丈夫な血管を作る材料が足りないことが原因です。（栄養不足）

年齢とともに血圧が上がるのは、血管の弾力性の低下や姿勢の歪みなどで上がる傾向にあります。

でも あの首の 長〜いキリンは、血圧は300～600あります 🙄

ですが高血圧・動脈瘤などと言われることはありません。

間違い②
？動脈硬化はコレステロールが高いとおこる？？

コレステロールは動脈硬化の犯人ではありません。

「コレステロールは、血管を作る大事な材料です！！」

動脈硬化は、ストレス（精神的なものだけではなく、お薬などの異物も含まれます）や、喫煙などで発生した活性酸素が処理できずに 血管の内側が破壊されることが大きな原因です。

動脈硬化にならないようにするには、
油を控えたり コレステロールを下げる…ではなく…

✔️活性酸素をやっつけてくれるミネラルをしっかりとる。

そしてビタミンCが大切です‼️
ビタミンCは「血管が壊れるのを防ぐ酸」という意味で 血管には絶対必要です。
（多くの動物は自分でビタミンCを合成できるので動脈硬化はありません。）

そういう意味もあり キリンはあんなに血圧が高くても大丈夫なんですね 😉

さらに

✔️血管を作るにはコラーゲンも大切です。

コラーゲンがおすすめ！

「 では、なくっ！！」

コラーゲンの材料
たんぱく質とビタミンA、ビタミンCを使って自分でコラーゲンを作りましょう！！

血管は毎日作り替えされています。

正しい材料を入れて応援してあげましょう 😛

そして
基本は、ご飯（白米）たんぱく質

そこに プラスして ビタミン・ミネラルをしっかり摂ることが大事です。

動脈瘤②ー丈夫な血管をつくる栄養素ー

食事だけでは必ず不足します。

野菜を山盛り食べても無理なので、正しいサプリメントを摂ることがオススメです！
3度の食事をどれだけ頑張っても、必要量の確保が難しいビタミン・ミネラルが21種類あります。
あなたが飲んでいるサプリメントには21種類全て入っていますか？

END

1日たった160円 !!
マルチビタミン・ミネラルなら『 Ortho-21 （オーソ21） !! 』

Ortho（オーソ）とは？
正しいなどの意味であり、また生命維持に不可欠で必要量を自分では作れない物質を分子レベルで「正分子」といいます。※お薬や環境ホルモンなどを異分子といいます。

21とは？
人のカラダが生きていくためには、酸素や水も含め「50種類の栄養素」が 不可欠であり、
この50種類の内、どれだけ頑張って食事をしても必要量の確保が難しいと言われる21種類
の「ビタミン」「ミネラル」のことです。

これら21種類のビタミン・ミネラルをバランスよくサプリメントにしたものが『Ortho-21』です。



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