美姿勢 美脚☆『 姿勢×時間 』

2019/12/24カテゴリ:健康・栄養

いつもお読み頂きありがとうございます。
ココ!!

沖縄から美と健康をサポートする。
骨格スタイリスト & 体幹トレーナーのYOです。

 

今日もちょっと話^ ^

 

 

 

今日は、『 姿勢×時間 』について

 

 

先日 姿勢づくりは、骨を動かすとお話ししました。

 

本日には、「姿勢と時間」

姿勢づくりのレッスンの最後に お客様にお伝するのは、

 

「今の姿勢で家事してくださいね!!」

「今の姿勢でデスクワークしてくださいね!!!」

「鎖骨下に空気を入れて頭はその位置でキープ!!」そのまま運転してください!!

 

など

 

それはなぜか?

骨を動かし良い姿勢を作ったとしても もともと日々の姿勢が崩れてたらどうでしょう?

 

脳は、良い姿勢・悪い姿勢という風に判別ができません。

脳は、長く行っている姿勢を正しいと判断し…

 

…その姿勢を形状記憶してしまいます 😐 

 

 

どれだけ正しいフォームでトレーニングをしたとしても….❌…

 

…て ことですね… 😥 

 

逆にトレーニングをしなくても

日々の生活の意識で綺麗な姿勢を手に入れることが出来るとも言えます 😉 

 

日々どの様な姿勢で過ごしているか?が鍵ということですね 😎 

 

 

また、「立つ」「座る」「歩く」などの基本動作は、無意識に行っているので、ココを すこーし 意識するだけでもカラダは変化してきます。

 

次回は、基本動作についてチョコっとお話します。

 

 

では良いクリスマスを♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご自身やご家族のカラダ・体調でのお悩み、ご質問などあれば、お気軽にお問い合わせください。

親身にご対応させて頂きます。

※ メールでのご相談は、無料でさせて頂きます。

 

 

 

 

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『 健康 』を真剣に見直したい!!』

でも何から始めたらよいかわからない...

 

色々な情報が在りすぎて、自分にとって何が最善なのかかわからない...

当サロンは、あなたのカラダに一緒に向き合い「健康なカラダづくり」をサポートをさせて頂きます。

 

 

 

・自分の健康を守りたい!!

 

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学校で良く風邪を貰ってくる

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そんな方は、是非 カラダの正しい知識を身につけてください。

 

 

また、当サロンでは、サプリメント販売も行っています。

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サプリメント販売ページは、コチラをご覧ください。

 

※また、当サロンが取り扱っているサプリメントは、総合体力研究所(正分子療法)から取り寄せております。

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サロンにて食事相談・健康なカラダづくりの考え方セミナーも開催させて頂いております。

 

ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

姿勢と健康なカラダ造りの専門サロン
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