健康カラダ☆『 ブドウ糖摂っていますか? 』

2020/1/27カテゴリ:健康・栄養

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

ココ!!
沖縄から美と健康をサポートする。
骨格スタイリスト & 体幹トレーナーのYOです。

 

美は健康があってこそ!!
ということでは、「食事」と「栄養」についての考え方もお伝えさせて頂きます。
※このブログは、私の知識の元『 大阪にある総合体力研究所 』のスタッフブログにをもとに書かせて頂いております。

 

 

 

今回は ブドウ糖摂について(*^◯^*)

 

救世主ラムネさん!!

 

 

さてさて

皆さん ブドウ糖摂っていますか?

脳が働くためには必要不可欠な栄養素で 脳のガソリンとなります。

そして粘液や関節液もブドウ糖から出来ています。

私たちがご飯・パン・うどん(穀物類)を食べるのは ブドウ糖を摂るためです。
関節が痛い…胃が痛い…ドライアイなどたくさんの相談を受けていますが ダイエット目的でご飯(ブドウ糖)を抜いている方がとても多くおられるようです 😐 

手っ取り早く痩せれるからと言うことで ご飯(ブドウ糖)を抜いている人!まだまだに結構おられますよね 🙁 

1日2食や糖質制限はだめですよ!

先ほどもお伝えしましたが ブドウ糖は大切な脳のエネルギーなので、ブドウ糖の摂取量が少ないと,,,血糖値200以下となり インスリンが出ないため筋肉を壊してブドウ糖を作ります。

…筋肉が壊れて少なくなると脂肪を摂り込む量も消費する量も少なくなります。

 

結果 痩せていても筋肉や骨が衰え ブドウ糖以外の糖を多く摂っていると 肝臓や血中の中性脂肪が高くなり本末転倒ということになってしまいます 🙄 

 

なので正しい体作りにはブドウ糖は絶対に必須なんです!!

ここで総体スタッフのおやつタイムを覗いてみましょう(o^―^o)

 

なぜ ラムネなのか?

 

それは…
ラムネの原料はブドウ糖だからです♫🎶♬

もちろん

ご飯もしっかり食べていますが 疲れた時 運動の前 忙しくて食事の間隔があいてしまう時には ラムネやブドウ糖のタブレットなどを利用することをお勧めします。

 

確か…8粒で5g程度のブドウ糖になるかと思われます 😎 

 

是非お試しください

 

 

 

 

 

ご自身やご家族のカラダ・体調でのお悩み、ご質問などあれば、お気軽にお問い合わせください。

親身にご対応させて頂きます。

※ メールでのご相談は、無料でさせて頂きます。

 

 

 

 

=============================================================

 

 

 

 

『 健康 』を真剣に見直したい!!』

でも何から始めたらよいかわからない...

 

色々な情報が在りすぎて、自分にとって何が最善なのかかわからない...

当サロンは、あなたのカラダに一緒に向き合い「健康なカラダづくり」をサポートをさせて頂きます。

 

 

 

・自分の健康を守りたい!!

 

体調が思わしくない

疲れやすい

良く風邪をひく

など

 

・家族の健康を守りたい。

 

学校で良く風邪を貰ってくる

丈夫なカラダをつくってあげたい

子供のアトピーを何とかしたい

など

 

そんな方は、是非 カラダの正しい知識を身につけてください。

 

 

また、当サロンでは、サプリメント販売も行っています。

あなたに今必要な栄養素を見つけ提供させて頂きます。

 

サプリメント販売ページは、コチラをご覧ください。

 

※また、当サロンが取り扱っているサプリメントは、総合体力研究所(正分子療法)から取り寄せております。

正分子療法に関して詳しくはコチラをご覧下さい。

 

 

サロンにて食事相談・健康なカラダづくりの考え方セミナーも開催させて頂いております。

 

ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

姿勢と健康なカラダ造りの専門サロン
i.c.sα-アイ・シー・エス・プラス-

原野 陽

〒 901-2221沖縄県宜野湾市伊佐2-11-1 202
TEL&FAX  098-897-0177
メール:icscontact@icsokinawa.com

 

〇 当店について
〇 はじめての方へ  

〇 メニュー  

〇 アクセス   

〇 サプリメント  

〇 お問合せ

 

=============================================================
 

お問い合せはお気軽にどうぞ!

猫背、O脚などのお身体の歪みや健康のことでお悩みはありませんか?
お一人で悩まずにお気軽にご連絡ください。

お名前必 須
メールアドレス必 須
電話番号
本 文必 須

2020年10月

123
45
678910
1112
1314151617
1819
2021222324
2526
2728293031

2020年12月

12345
67
89101112
1314
1516171819
2021
2223242526
2728
293031

2020年12月

12345
67
89101112
1314
1516171819
2021
2223242526
2728
293031

2021年1月

12
34
56789
1011
1213141516
1718
1920212223
2425
2627282930
31

2021年3月

1
23456
78
910111213
1415
1617181920
2122
2324252627
2829
3031

2021年3月

1
23456
78
910111213
1415
1617181920
2122
2324252627
2829
3031
  • セミナー
  • グループレッスン
  • 栄養勉強会
ビフォアアフター画像
初回体験画像
モニター画像
イメージコンサルタント画像
サプリメント画像
アクシスフォーマー画像
Copyright © 2020 i.c.s α Allright Reseved.