オーソ21☆『ブドウ糖摂っていますか? 』

カテゴリ:健康・栄養

『 Ortho21とビタミンCで健康な毎日を!! 』


いつもお読み頂きありがとうございます。

ココ !!
沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。

美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

本日は、

ブドウ糖摂について(*^◯^*)

救世主ラムネさん!!

さてさて

皆さん ブドウ糖摂っていますか?

脳が働くためには必要不可欠な栄養素で 脳のガソリンとなります。

そして粘液や関節液もブドウ糖から出来ています。

私たちがご飯・パン・うどん(穀物類)を食べるのは ブドウ糖を摂るためです。
関節が痛い…胃が痛い…ドライアイなどたくさんの相談を受けていますが ダイエット目的でご飯(ブドウ糖)を抜いている方がとても多くおられるようです 😐

手っ取り早く痩せれるからと言うことで ご飯(ブドウ糖)を抜いている人!まだまだに結構おられますよね 🙁

1日2食や糖質制限はだめですよ!

先ほどもお伝えしましたが ブドウ糖は大切な脳のエネルギーなので、ブドウ糖の摂取量が少ないと,,,血糖値200以下となり インスリンが出ないため筋肉を壊してブドウ糖を作ります。

…筋肉が壊れて少なくなると脂肪を摂り込む量も消費する量も少なくなります。

結果 痩せていても筋肉や骨が衰え ブドウ糖以外の糖を多く摂っていると 肝臓や血中の中性脂肪が高くなり本末転倒ということになってしまいます 🙄

なので正しい体作りにはブドウ糖は絶対に必須なんです!!

ここで総体スタッフのおやつタイムを覗いてみましょう(o^―^o)

なぜ ラムネなのか?

それは…
ラムネの原料はブドウ糖だからです♫🎶♬

もちろん

ご飯もしっかり食べていますが 疲れた時 運動の前 忙しくて食事の間隔があいてしまう時には ラムネやブドウ糖のタブレットなどを利用することをお勧めします。

確か…8粒で5g程度のブドウ糖になるかと思われます 😎

是非お試しください

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マルチビタミン・ミネラルなら『 Ortho-21 (オーソ21) !! 』

Ortho(オーソ)とは?
正しいなどの意味であり、また生命維持に不可欠で必要量を自分では作れない物質を分子レベルで「正分子」といいます。※お薬や環境ホルモンなどを異分子といいます。

21とは?
人のカラダが生きていくためには、酸素や水も含め「50種類の栄養素」が 不可欠であり、
この50種類の内、どれだけ頑張って食事をしても必要量の確保が難しいと言われる21種類
の「ビタミン」「ミネラル」のことです。



これら21種類のビタミン・ミネラルをバランスよくサプリメントにしたものが『Ortho-21』です。

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そんな方は、是非 カラダの正しい知識を身につけてください。
でも
何から始めたらよいかわからない…
色々な情報が在りすぎて、自分にとって何が最善なのかかわからない…

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