健康カラダ☆『 血圧とは? 』なぜ上がるのか?

2020/1/30カテゴリ:健康・栄養

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

ココ!!
沖縄から美と健康をサポートする。
骨格スタイリスト & 体幹トレーナーのYOです。

 

美は健康があってこそ!!
ということでは、「食事」と「栄養」についての考え方もお伝えさせて頂きます。

 

 

 

 

血圧とは?何故上がるのか?

 

 

皆さん
こんばんは。

沖縄14度本土に比べたら暖かい?
でも風が強い…と意外に寒い😨
スタバにいますがさすがにホット😬

皆も暖かくして 体温調節お気をつけください💁‍♂️😉

 

さてさて
本日は 前回の続き

 

『血圧とは?』
何故あがるのか?

ご存知の方もおられると思いますが 改めてお話しさせて頂きます。

 

血圧とは、全身に血液を送る為に心臓が拍動し その際に血管にかかる圧のことです。

 

この血圧の基準
前回もお伝えしましたが

 

◇日本高血圧学会
高血圧治療ガイドライン(JSH)2019発表
140/90mmHg以上
詳しくはhttps://doctor.mynavi.jp/contents/column/news-i113/

◇英国NICE (国立医療技術評価機構)
高血圧治療ガイドライン 2019発表
160/100mmHg以上
※ 欧米には製薬会社と利益相反のない組織

を降圧剤の治療対象としています。

ココで大切なことは 【血圧は意味がありあがっています。】

血圧が上がる理由として

✔︎血管が硬く柔軟性が乏しくなっている…
✔︎カラダに歪みがあり血管の流れが悪くなっている…
✔︎血液レベルが悪くなっている…
など

 

特に 年齢を重ねることにより肌や筋肉と同様 血管も衰え硬くなります。
また姿勢が悪くなると局所的に血管が狭くなるところが出て来きます。

 

そう!!
上記の問題により血液の流れ血液の濃度が悪くなっることにより今まで以上に心臓が頑張って血液を全身に送ってくれています。

そこで 降圧剤などを使用すると 全身(特に脳)に酸素がいかず倒れる恐れが出てきます。
なのでスポーツクラブなどては、会員さんの血圧や降圧剤の使用等を予め調べ服用されている方は特に注意して見ています。

 

それは
脳に血液(酸素)を送る為に上げた血圧を降圧剤で下げている状態ところに運動(全身に酸素を送る)がプラスされ脳の酸素が足りなくなり倒れることがあるからです…

 

そして
人のカラダは血管の先端で酸素・栄養の受け渡しをします。

この時、血管の圧が下がると先端まで届かずカラダに酸素・栄養が届かずカラダを作り替える材料が届かない状態になってしまいます。

 

材料不足のカラダ=耐震強度の悪いカラダ
なってしまうってことですね…

なので
血圧の数値(基準)は 人のカラダにとってとっても大切な数値となります。

ココはしっかりおさえておきたいところかと思います。

次回
✔︎の3つの改善方をお伝えします。

では、良い週末をお過ごし下さいませ^_^いい夢を😉

 

 

 

ics原野

 

 

 

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