オーソ21☆『 更年期を乗り越えよう!! 』

カテゴリ:健康・栄養

『 Ortho21(オーソ21)とビタミンCで健康な毎日を!! 』

いつもお読み頂きありがとうございます。

ココ !!
沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。

美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

本日は、前回の続き

更年期を乗り越える

↓前回の続きはこちらから↓

私たちは 日々 肝臓でコレステロール→男性ホルモン→女性ホルモンをつくります。
閉経に近づくにつれ 女性ホルモンを作るのが少なくなるとコレステロールをたくさん作ります。

このコレステロールがキーを握ります🔑

※ 最近はコレステロール値に上限がないということも周知されているかと思います。

そのコレステロール値

40代を過ぎると上がっているのが普通とされ 上がれない人は更年期はしんどいかもしれません… 😕

《  😥 体調不良が出やすい人の特徴として 😳  》

① ダイエットをしていて脂肪のない人

脂肪細胞も応援してくれて副腎でつくられる男性ホルモンから女性ホルモン(エストロゲン)をつくり放出し卵巣で使います!そのため、痩せている人は脂肪がないのでツラい症状が出やすいかもしれないです。
女性は痩せすぎは禁物!少しぽっちゃり体型のほうがいいですね!

②若い時から生理不順やホルモン異常のある人
若い時から生理不順やホルモン異常の方はそもそも力がないため、年齢を重ね様々な症状が出て辛いだけではなく精神的にもしんどいためストレスがかかります。

ストレスがかかると→副腎皮質ホルモン→ストレスホルモンを作らないといけないため
男性ホルモン→女性ホルモンへの切り替えが上手くできないのです。

まとめとして、更年期とは 誰にでも訪れる時期のことであり

若い時から ①②の症状がある人は要注意が必要です!!!

毎回のブログでしつこいくらいに お伝えさせて頂いていますが

カラダ作りの基本は  しっかり3度の食事を摂ること 」です!!

(ご飯・タンパク質)脂肪も必要ですので、食後のデザートもしっかり食べてください
三度の食事で足りないビタミン・ミネラルは栄養素で補給して更年期に備えてくださね(^▽^)

1日たった160円 !!
マルチビタミン・ミネラルなら『 Ortho-21 (オーソ21) !! 』

Ortho(オーソ)とは?
正しいなどの意味であり、また生命維持に不可欠で必要量を自分では作れない物質を分子レベルで「正分子」といいます。※お薬や環境ホルモンなどを異分子といいます。

21とは?
人のカラダが生きていくためには、酸素や水も含め「50種類の栄養素」が 不可欠であり、
この50種類の内、どれだけ頑張って食事をしても必要量の確保が難しいと言われる21種類
の「ビタミン」「ミネラル」のことです。

これら21種類のビタミン・ミネラルをバランスよくサプリメントにしたものが『Ortho-21』です。

相談無料

※ メール・LINEでのご相談は、無料でさせて頂きます。

・体調が思わしくない ・疲れやすい ・良く風邪をひく ・アトピーで悩んでいる など

そんな方は、是非 カラダの正しい知識を身につけてください。 でも 何から始めたらよいかわからない… 色々な情報が在りすぎて、自分にとって何が最善なのかかわからない…

そんな方は、お気軽にお問い合わせください。

※ LINEをご利用されている方は、ライン@からも相談していただけます。

ライン@では、栄養・健康情報など生活のちょっとした知恵情報を配信させて頂きます。

宜しければコチラからご登録しご相談下さい。

お問い合せはお気軽にどうぞ!

猫背、O脚などのお身体の歪みや健康のことでお悩みはありませんか?
お一人で悩まずにお気軽にご連絡ください。

お名前必 須
メールアドレス必 須
電話番号
本 文必 須
オンラインレッスン画像
ビフォアアフター画像
初回体験画像
モニター画像
サプリメント画像
アクシスフォーマー画像

2025年2月

1
2
3
45678
9
101112131415
16
171819202122
23
2425262728

2025年3月

1
2
345678
9
101112131415
16
171819202122
23
242526272829
30
31

2025年4月

12345
6
789101112
13
1415
16
171819
20
212223242526
27
282930

2025年5月

123
4
5678910
11
121314151617
18
192021222324
25
262728293031

2025年6月

1
234567
8
91011121314
15
161718192021
22
232425262728
29
30

2025年7月

12345
6
789101112
13
141516171819
20
212223242526
27
28293031
  • セミナー
  • グループレッスン
  • 栄養勉強会
Copyright © 2025 i.c.s α Allright Reseved.

無料相談・オンラインレッスンのお申し込み

ここをタップしてください
上のQRコードをタップしてLINEでQRコードを読み込み
友達追加してください。

または、