健康カラダ☆『 ステイヘルシー!! 』

2020/6/2カテゴリ:健康・栄養

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

ココ!!
沖縄から美と健康をサポートする。
骨格スタイリスト & 体幹トレーナーのYOです。

 

美は健康があってこそ!!
ということでは、「食事」と「栄養」についての考え方もお伝えさせて頂きます。
※今回のブログは、私の知識のもと『 大阪にある総合体力研究所 』のスタッフブログにをもとに書かせて頂いております。

 

 

 

ステイヘルシー「流行り病に負けるもんか!!」

 

毎日、自粛の日々が続いておりますが、皆様お元気でしょうか?
私たち、総合体力研究所のスタッフは今日も元気いっぱいです!

 

ここは大阪。

周りでは、結構いろいろな流行り病で溢れかえっております。

そんな外から入ってくる『ウイルスや菌である病原体に負けないカラダを作っていきましょう〜!! 』

 

 

なぜか…

テレビなどで言われることはありませんが、外敵に勝つには自分の「免疫力を上げるのみ!!」です。

ということで

免疫の力を上げるにはどうすればいいかを少しお話させて頂きます。

 

先ず、ウイルスと菌の違いですが菌は自己増殖が出来ます。
しかし、ウイルスは遺伝子を持っているだけで自分では増殖することができないので人間の遺伝子を乗っ取り寄生するように増殖をします。

 

そして寄生した細胞の中でウイルスがいっぱいになると、寄生させた細胞を壊して外に飛び出でて来てカラダ全体へ広がっていきます。

 

ここで初めてウイルスに負けたと言うことになります。

噂のお薬は遺伝子合成やタンパク質合成を阻害して、ウイルスが増えていくのを邪魔するタイプだそうです。

このタイプは、ウィルスが浸入している細胞だけでなく全身の細胞が増殖するのを止めると言うことですので、正常な細胞も増殖できなくなります…ナンテ コトダ

 

と言うことは、ウイルスが減っても…それ以上に正常細胞が死んでしまいます…ソンナ

 

 

そこで、

免疫系の力を強化する簡単な仕組みはというと

 

Tリンパ球からキラーT細胞をつくり

Bリンパ球から抗体と言う ものすごい数のミサイルをつくり外から入ってきた敵を撃退する。

 

このキラーT細胞ミサイル(抗体)の形は無数にあり、それぞれの敵に合わせて形が違います
※これを研究し発表され1987年にノーベル賞を受賞されているのが、利根川進さんです。

 

どんな敵がきても人間に無いところを見つけてそれに対して正しい軍隊を1000兆種類以上作ってやっつけることができるというものです。

その後にさらに1000兆の10~100倍作られていることも分かっています。

 

さらに詳しくいうと

細胞は敵に侵入されるとあるシグナル(サイン)を出します。

そのシグナルがカラダの中回っている警察のような細胞が受け取り、その情報を元に事情聴取・捜査を行い
敵に侵入された細胞に自死(アポトーシス)の命令を出します。

※アポトーシスは、痛みを感じません。

アポトーシスした細胞は、他の細胞が食べて処分してくれます。 カラダッテ ウマク デキテイル

 

風邪を引いたときなど熱が出るのは、ウイルスや菌と戦っている証です。
体温が1℃上がると体の免疫が活性化しウイルスを死滅させます。

逆に体温が低下すると免疫力が落ちてしまいます…
アメリカなどでは40度前後でないと解熱剤は出さないそうです。ホント ニー!!

 

きちんと防御して入れさせないことが第一となりましすが、

第二に、どんな敵が侵入してきても、それを処理する力(免疫力)が大切ですということです。

それには自分の免疫系を上げるしかありませんね。

自分の免疫系を強化するには、テレビでよく見かける何か一つを食べて「免疫力UP」しますなんてことはありえません。

何か一つだけを体に入れて免疫力が上がるということはカラダに敵が侵入してきたと認識したので免疫システムが働いて自分のカラダの中の軍隊が敵を排除しようとしているだけです。

 

マスクや手洗い・うがいも大切ですが、本来の自分のカラダの免疫をきちんと作動させるには、材料と道具を手に入れてあげないとダメです!

材料であるブドウ糖(ごはんなど)タンパク質(卵など)。
そして工具であるビタミン・ミネラル類!!

毎回!! 口が酸っぱくなるほど毎回言っていますがこれしかありません。

 

ちなみに、総合体力研究所のスタッフが通常飲んでいるサプリメントの量です。

 

運動している僕よりも沢山の出ることにビックリ 😯 

 

.そりゃ元気なわけだ。。 😛 

 

 

 

 

 

ご自身やご家族のカラダ・体調でのお悩み、ご質問などあれば、お気軽にお問い合わせください。

親身にご対応させて頂きます。

※ メールでのご相談は、無料でさせて頂きます。

 

 

 

 

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『 健康 』を真剣に見直したい!!』

でも何から始めたらよいかわからない...

 

色々な情報が在りすぎて、自分にとって何が最善なのかかわからない...

当サロンは、あなたのカラダに一緒に向き合い「健康なカラダづくり」をサポートをさせて頂きます。

 

 

 

・自分の健康を守りたい!!

 

体調が思わしくない

疲れやすい

良く風邪をひく

など

 

・家族の健康を守りたい。

 

学校で良く風邪を貰ってくる

丈夫なカラダをつくってあげたい

子供のアトピーを何とかしたい

など

 

そんな方は、是非 カラダの正しい知識を身につけてください。

 

 

また、当サロンでは、サプリメント販売も行っています。

あなたに今必要な栄養素を見つけ提供させて頂きます。

 

サプリメント販売ページは、コチラをご覧ください。

 

※また、当サロンが取り扱っているサプリメントは、総合体力研究所(正分子療法)から取り寄せております。

正分子療法に関して詳しくはコチラをご覧下さい。

 

 

サロンにて食事相談・健康なカラダづくりの考え方セミナーも開催させて頂いております。

 

ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

姿勢と健康なカラダ造りの専門サロン
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原野 陽

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