Orth21☆『胃腸が弱い人は食中毒に注意 』

カテゴリ:健康・栄養

『Ortho21(オーソ21)とビタミンCで健康な毎日を!! 』

いつもお読み頂きありがとうございます。

ココ !!
沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。

美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

本日は、

 

胃腸の弱い人は食中毒に注意 !!

この暑い  夏 (ー ー;)

暑さから来るビタミン不足で、胃腸が弱りがち…

そんな時、よくあるのが食中毒。

普段と同じように同じ物を食べているのに、急にお腹が痛くなる…

食中毒の経験はありませんか?

夏は、食材自体が酸化しやすいこともありますが、暑さに対処する為に消化器系に栄養届かず、胃腸の抵抗力落ちている時期でもあります。

細菌による食中毒は、気温が高く細菌が育ちやすい6月〜9月にかけて多いそうです。

なんかお腹が空かない…などの「夏バテ」サインは、ビタミンミネラルが足りてない証拠 😐

特に胃腸の弱い人はこの時期食べ物に注意してください !!

ただ

同じ食べ物を食べても、食中毒になる人とならない人がいますね。

これは、

大阪大微生物病研究所の、本田武司教授(細菌感染症学)んいよると、

「食中毒菌を含む食品を食べても、発症する人と平気な人がいるのは事実。」
「多くの場合、免疫力の違い以前に胃の条件の違いで説明がつく」と話されています。

胃の状態が大切 !!

菌の混じった食品が胃に入ると、胃酸で多くの菌を死滅させるそうです。
ところが、胃酸が少ないと… 菌が生きたま腸管に届き → 腸内で増えて発症します。

どれだけの菌が腸管まで届くかで症状にも差が出るといいうことですね。

胃の機能が未発達なお子さんや、消化器系が衰えている高齢者は胃酸の分泌が少ないため発症しやすくなり、重症化の恐れもあるそうです 😐

また

✔︎ 過労や寝不足で胃酸が少なかったり…

✔︎ 水分の摂りすぎで胃酸が薄まったり…要注意です !!

胃酸は、タンパク質の消化だけじゃなく悪い菌も殺し、私たちを守ってくれる大切な働きをしてくれています。

胃の弱い方、胃酸を悪者にして止めないで !!

健康な人は、胃酸にやられないように ちゃんと粘液(ムチン)を出して守っています。

まずは、胃の粘液をしっかりつくることです。

粘液はブドウ糖タンパク質ビタミンAがで作ります。
胃の弱い人は、ご飯をちゃんと食べて、ビタミンAを少し多めに摂ってみて下さい。

そして、粘液を出す時に活性酸素が発生します…この時ビタミンCがいてくれると、この活性酸素と戦ってくれます。

纏めると

しっかり ご飯(ブドウ糖)タンパク質 + ビタミンA + ビタミンCとなります。

日々の食事の意識ちょっとしたことでカラダは、強くなってくれます 😆

是非 !!

丈夫な胃を作りこの夏を乗り越えましょう〜 !!

次回は、腸についてお話しさせて頂きあます。

では失礼します。

icsα原野


※このブログは、私の知識のもと『 大阪にある総合体力研究所 』のブログをもとに書かせて頂いております。


=============================================================

1日たった160円 !!
マルチビタミン・ミネラルなら『 Ortho-21 (オーソ21) !! 』

Ortho(オーソ)とは?
正しいなどの意味であり、また生命維持に不可欠で必要量を自分では作れない物質を分子レベルで「正分子」といいます。※お薬や環境ホルモンなどを異分子といいます。

21とは?
人のカラダが生きていくためには、酸素や水も含め「50種類の栄養素」が 不可欠であり、
この50種類の内、どれだけ頑張って食事をしても必要量の確保が難しいと言われる21種類
の「ビタミン」「ミネラル」のことです。



これら21種類のビタミン・ミネラルをバランスよくサプリメントにしたものが『Ortho-21』です。

サプリメントの購入は、コチラをご覧ください。


相談無料

※ メール・LINEでのご相談は、無料でさせて頂きます。


・体調が思わしくない
・疲れやすい
・良く風邪をひく
・アトピーで悩んでいる
など

そんな方は、是非 カラダの正しい知識を身につけてください。
でも
何から始めたらよいかわからない…
色々な情報が在りすぎて、自分にとって何が最善なのかかわからない…

そんな方は、お気軽にお問い合わせください。

※ LINEをご利用されている方は、ライン@からも相談していただけます。

ライン@では、栄養・健康情報など生活のちょっとした知恵情報を配信させて頂きます。

宜しければコチラからご登録しご相談下さい。

=============================================================

お問い合せはお気軽にどうぞ!

猫背、O脚などのお身体の歪みや健康のことでお悩みはありませんか?
お一人で悩まずにお気軽にご連絡ください。

お名前必 須
メールアドレス必 須
電話番号
本 文必 須
オンラインレッスン画像
ビフォアアフター画像
初回体験画像
モニター画像
サプリメント画像
アクシスフォーマー画像

2024年10月

12345
67
89101112
1314
1516171819
2021
2223242526
2728
293031

2024年11月

12
34
56789
1011
1213141516
1718
1920212223
2425
2627282930

2024年12月

12
34567
89
1011121314
1516
1718192021
2223
2425262728
2930
31

2025年1月

1234
56
7891011
1213
1415161718
1920
2122232425
2627
28293031

2025年2月

1
23
45678
910
1112131415
1617
1819202122
2324
25262728

2025年3月

1
23
45678
910
1112131415
1617
1819202122
2324
2526272829
3031
  • セミナー
  • グループレッスン
  • 栄養勉強会
Copyright © 2024 i.c.s α Allright Reseved.

無料相談・オンラインレッスンのお申し込み

ここをタップしてください
上のQRコードをタップしてLINEでQRコードを読み込み
友達追加してください。

または、