Ortho21☆『生命に不可欠な21種類の栄養素』

2021/2/4カテゴリ：健康・栄養

『 Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』

いつもお読み頂きありがとうございます。

沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーYOです。
美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

前回
人が生きていくためには、不可欠な50種類の物質について書かせて頂きました。

本日は、

『生命に不可欠な21種類の栄養素』

人が生きていく上で21種類の栄養素必須となります。
この21種類の栄養素は、カラダの中で作ることが出来ないので、食事等で外から摂らなくてはなりません。

いきなり21種類必要と言われても、何のこっちゃ…てなると思いますが、

それもそのはず…
ここ日本をはじめ世界的にもこの情報は、余り表に出ていないからです。

⬛︎ 21種類
※ノーベル科学者さん達が研究しえた情報を元に

ビタミン（12）： A,D,E,C,B1,B2,B6,B12,ﾅｲｱｼﾝ,ﾊﾟﾃﾝﾄ酸,葉酸、ﾋﾞｵﾁﾝ
ミネラル（７）：亜鉛,鉄,ﾏﾝｶﾞﾝ,銅,ｾﾚﾝ,ｸﾛﾑ,ﾓﾘﾌﾞﾃﾞﾝ
カルシウム、マグネシウム
※海がない陸地帯の国などは、「ヨウ素」がという栄養素が食事から摂れないので22種類必要と言われています。

21種類のビタミンミネラルの働き

カラダづくり
生きるエネルギーづくり
免疫の大きな力etcとして働いてくれます。

市場にある商品

「ビタミン12種類+ミネラル７種類」
「1日に必要なビタミン11種類集めました。」
「ビタミン13、ミネラル10+必須アミノ酸、コエンザイムQ10他」など

必要な物が入っている商品もあらば、必要でない物が入っている商品も多々あるようです。

商品を選ぶ基準

プリメントの基準（総合体力研究所が定義する）
① 生命に直結をするものであること → 必要のない物は入れない。
② 自分カラダでつくることができない物
③ 3度の食事でどれだけ頑張って食べても必要量の確保が難しい物

ここをしっかりしおさえたいところですね。

そこで

※ もう一つ

「量」と「バランス」

21種類一つ一つ、1日必要な量も研究されデータして出ています。
それぞれ研究者によって多少異なってきますが、一般的に言われている量と比べると大きく数値が変わってきます。

この量をパーフェクトに摂ってくださいというわけでなく、最低これだけは摂ってほしいm(._.)m

それを形にしたのが

『Ortho21（オーソ21）』です。

*Ortho21* ：マルチビタミンは、
ノーベル科学者のライナス・ポーリング博士が提唱する「分子矯正医学」を基礎にデータや根拠に基づき
研究所体力研究所が作られたサプリメントです。

皆さんもカラダのことを勉強し、栄養が自分たちのカラダをどう守ってくれるのかを知ると、きっと手放せなくなる商品かと思います。

私は、勉強し始めてまだ10年ですが、親族や私を信頼し、ついて来てくれている人には、とりあえず使って欲しいと伝えています。

最後に
最終的に商品の紹介になってしまいましたが、人が生きていく為には、21種類の栄養が必要であり、量やバランスも大切ですということでした。

また
ビタミンミネラルのお話をしていますが、三大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）がベースとなりますので、しっかりご飯🍚🍳🍖を食べるようにしてください。

自身の健康や食事のことでお悩みがありましたら、一人で悩まずお気軽にご相談ください。

ics原野

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1日たった160円 !!
マルチビタミン・ミネラルなら『 Ortho-21 （オーソ21） !! 』

Ortho（オーソ）とは？
正しいなどの意味であり、また生命維持に不可欠で必要量を自分では作れない物質を分子レベルで「正分子」といいます。※お薬や環境ホルモンなどを異分子といいます。

21とは？
人のカラダが生きていくためには、酸素や水も含め「50種類の栄養素」が不可欠であり、
この50種類の内、どれだけ頑張って食事をしても必要量の確保が難しいと言われる21種類
の「ビタミン」「ミネラル」のことです。

これら21種類のビタミン・ミネラルをバランスよくサプリメントにしたものが『Ortho-21』です。

サプリメントの購入は、コチラをご覧ください。