健康カラダ☆ たんぱく質食べてますか?

2015/8/17カテゴリ:健康・栄養

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※このブログは、『 総合体力研究所 』のスタッフブログより頂いております。

 

皆さん

こんばんは

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

 

健康で丈夫 なカラダ & パフォーマンスUPをサポートする。

トータルボディートレーナー

美姿勢・美脚スペシャリストの陽です。

 

 

 

 

①たんぱく質食べてますか?
 

今日はたんぱく質の話をしたいと思います。

 

みなさん1日にどれくらいのたんぱく質を食べていますか?

う~ん・・・。考えて食べていないかな?

たんぱく質って何?と思われた方のために・・・

 

 

 

卵、お肉やお魚、海老、タコ、イカ、ハム、ソーセージ、ちくわ…などなど
だいたい メインに近いおかずです。

 

食べます~OK♪
と思われた方、素晴らしいですね。

 

焼肉お造り大好きでしょうか(*^_^*)?

では一日に何グラムのたんぱく質を食べていますか?

そんなのわからない~考えたことない方は多いと思います。

 

私も最初そうでした!!

みなさんが毎日食べているたんぱく質の量
それは、とっても大切重要なキーポイントなんです!

 

何かと言うと、皮膚・粘膜・血管・骨・髪の毛・爪・・・

という様に、体はタンパク質が主成分で作られています。

詳しい量については次回にお話します。

 

 

↓続きの記事を読む↓

 

②たんぱく質はどれくらい必要なの?
③たんぱく質を効率よくとるには?

④たんぱく質!最終兵器は!?

 

 

 

ご自身やご家族のカラダ・体調でのお悩み、ご質問などあれば、お気軽にお問い合わせください。

親身にご対応させて頂きます。

※ メールでのご相談は、無料でさせて頂きます。

 

 

 

 

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『 健康 』を真剣に見直したい!!』

でも何から始めたらよいかわからない...

 

色々な情報が在りすぎて、自分にとって何が最善なのかかわからない...

当サロンは、あなたのカラダに一緒に向き合い「健康なカラダづくり」をサポートをさせて頂きます。

 

 

 

・自分の健康を守りたい!!

 

体調が思わしくない

疲れやすい

良く風邪をひく

など

 

・家族の健康を守りたい。

 

学校で良く風邪を貰ってくる

丈夫なカラダをつくってあげたい

子供のアトピーを何とかしたい

など

 

そんな方は、是非 カラダの正しい知識を身につけてください。

 

 

また、当サロンでは、サプリメント販売も行っています。

あなたに今必要な栄養素を見つけ提供させて頂きます。

 

サプリメント販売ページは、コチラをご覧ください。

 

※また、当サロンが取り扱っているサプリメントは、総合体力研究所(正分子療法)から取り寄せております。

正分子療法に関して詳しくはコチラをご覧下さい。

 

 

サロンにて食事相談・健康なカラダづくりの考え方セミナーも開催させて頂いております。

 

ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

姿勢と健康なカラダ造りの専門サロン
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原野 陽

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