オーソ21☆ たんぱく質食べてますか?

カテゴリ:健康・栄養

『 Ortho21(オーソ21)とビタミンCで健康な毎日を!! 』

いつもお読み頂きありがとうございます。

ココ !!
沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。

美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

スクリーンショット 2015-11-04 22.40.14

※このブログは、『 総合体力研究所 』のスタッフブログより頂いております。

皆さん

こんばんは

いつもお読み頂きありがとうございます。

健康で丈夫 なカラダ & パフォーマンスUPをサポートする。

トータルボディートレーナー

美姿勢・美脚スペシャリストの陽です。

①たんぱく質食べてますか?
今日はたんぱく質の話をしたいと思います。

みなさん1日にどれくらいのたんぱく質を食べていますか?

う~ん・・・。考えて食べていないかな?

たんぱく質って何?と思われた方のために・・・

卵、お肉やお魚、海老、タコ、イカ、ハム、ソーセージ、ちくわ…などなど
だいたい メインに近いおかずです。

食べます~OK♪
と思われた方、素晴らしいですね。

焼肉お造り大好きでしょうか(*^_^*)?

では一日に何グラムのたんぱく質を食べていますか?

そんなのわからない~考えたことない方は多いと思います。

私も最初そうでした!!

みなさんが毎日食べているたんぱく質の量
それは、とっても大切重要なキーポイントなんです!

何かと言うと、皮膚・粘膜・血管・骨・髪の毛・爪・・・

という様に、体はタンパク質が主成分で作られています。

詳しい量については次回にお話します。

↓続きの記事を読む↓

②たんぱく質はどれくらい必要なの?
③たんぱく質を効率よくとるには?

④たんぱく質!最終兵器は!?

=============================================================

1日たった160円 !!
マルチビタミン・ミネラルなら『 Ortho-21 (オーソ21) !! 』

Ortho(オーソ)とは?
正しいなどの意味であり、また生命維持に不可欠で必要量を自分では作れない物質を分子レベルで「正分子」といいます。※お薬や環境ホルモンなどを異分子といいます。

21とは?
人のカラダが生きていくためには、酸素や水も含め「50種類の栄養素」が 不可欠であり、
この50種類の内、どれだけ頑張って食事をしても必要量の確保が難しいと言われる21種類
の「ビタミン」「ミネラル」のことです。



これら21種類のビタミン・ミネラルをバランスよくサプリメントにしたものが『Ortho-21』です。

サプリメントの購入は、コチラをご覧ください。

相談無料

※ メール・LINEでのご相談は、無料でさせて頂きます。


・体調が思わしくない
・疲れやすい
・良く風邪をひく
・アトピーで悩んでいる
など

そんな方は、是非 カラダの正しい知識を身につけてください。
でも
何から始めたらよいかわからない…
色々な情報が在りすぎて、自分にとって何が最善なのかかわからない…

そんな方は、お気軽にお問い合わせください。

※ LINEをご利用されている方は、ライン@からも相談していただけます。

ライン@では、栄養・健康情報など生活のちょっとした知恵情報を配信させて頂きます。

宜しければコチラからご登録しご相談下さい。



お問い合せはお気軽にどうぞ!

猫背、O脚などのお身体の歪みや健康のことでお悩みはありませんか?
お一人で悩まずにお気軽にご連絡ください。

お名前必 須
メールアドレス必 須
電話番号
本 文必 須
ビフォアアフター画像
初回体験画像
モニター画像
サプリメント画像

2026年6月

123456
7
8910111213
14
151617181920
21
222324252627
28
29
    30

    2026年7月

    1234
    5
    67891011
    12
    131415161718
    19
    202122232425
    26
    2728293031

    2026年8月

    1
    2
    345678
    9
    101112131415
    16
    171819202122
    23
    242526272829
    30
    31

    2026年9月

    12345
    6
    789101112
    13
    141516171819
    20
    212223242526
    27
    282930

    2026年10月

    123
    4
    5678910
    11
    121314151617
    18
    192021222324
    25
    262728293031

    2026年11月

    1
    234567
    8
    91011121314
    15
    161718192021
    22
    232425262728
    29
    30
    • セミナー
    • グループレッスン
    • 栄養勉強会
    Copyright © 2026 i.c.s α Allright Reseved.

    無料相談・オンラインレッスンのお申し込み

    ここをタップしてください
    上のQRコードをタップしてLINEでQRコードを読み込み
    友達追加してください。

    または、