オーソ21☆ コレステロールは何を作っている？②
カテゴリ：健康・栄養
『 Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』
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ココ !!
沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。
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健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。
本日は、
※このブログは、僕の知識のもととなる『 総合体力研究所 』のスタッフブログの情報をもとに書かせて頂いております。
世の中の不思議シリーズ
『 コレステロールから何を作っているか？② 』
前回のお話の続きです。
↓前回の記事を読む↓
コレステロールと脳のお話①
＜コレステロールから何をつくっているのでしょうか？＞
まずコレステロールは全ての細胞でもつくりますが肝臓で主につくられています。
そして・・・その材料は脳のガソリンであるブドウ糖などからつくります！
コレステロールは
① 人間の基本である６０～１００兆の細胞膜の材料です。
各細胞の中で作られ、細胞膜をしっかりとする鉄筋の役目をしています。
コレステロールがなかったら、細胞は強く生まれ変わることができません！
壊れた細胞も元に修復することもできません！
耐震強度の良い細胞と耐震強度の弱い細胞、あなたはどちらを選びますか？
② 女性ホルモン、男性ホルモンの材料になります。
コレステロールがなかったら、赤ちゃんはできませんし卵子も精子もつくられません。
もちろん生理もおこりません。
③ ビタミンDの材料に
ビタミンDは骨に欠かせないのはご存知ですよね。
コレステロールがなかったら骨が維持できません！
④ ストレスがかかった時に、対応する為のストレスホルモン、副腎皮質ホルモンの材料になります。
コレステロールがなかったら、ストレスに勝つことはできません。
⑤ 胆汁って聞いたことありませんか？
脂の吸収、脂性の毒物排出に関係している胆汁の材料になります。
コレステロールがなかったら、脂性ビタミンの吸収も、お薬や農薬の排出もできません！
コレステロールってすご～い！
全て命に直結しているのですよ。
無くてはならない存在ですね。
次回は、悪玉？善玉？コレステロールについてお話しさせて頂きます。
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Ortho（オーソ）とは？
正しいなどの意味であり、また生命維持に不可欠で必要量を自分では作れない物質を分子レベルで「正分子」といいます。※お薬や環境ホルモンなどを異分子といいます。
21とは？
人のカラダが生きていくためには、酸素や水も含め「50種類の栄養素」が 不可欠であり、
この50種類の内、どれだけ頑張って食事をしても必要量の確保が難しいと言われる21種類
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