健康カラダ☆『 デトックス② 』

2019/12/24カテゴリ:健康・栄養

いつもお読み頂きありがとうございます。

美と健康をサポートする。
骨格スタイリスト & 体幹トレーナーのYOです。

 

美は健康があってこそ!!
ということでは、「食事」と「栄養」についての考え方もお伝えさせて頂きます。
※このブログは、私の知識の元『 大阪にある総合体力研究所 』のスタッフブログにを元に書かせて頂いております。

 

自分の「健康を真剣に見直したい!」、または「丈夫で健康なカラダを作りたい!!」
そんな方にとってとっても大切な情報となります 😎

 

 

今回は、『デトックス②』

 

 

前回 は、「 デトックス① 」 食べる量を腹8分に心がけることや消化器系の構造を強くする方法をお伝えしました。

今回は、 それでも入ってきてしまう「毒」のデトックスについてお伝えしたいと思います。

 

 

私達は、毎日食事をすることで、生きる為に必要なエネルギーカラダを作り変える為の材料を作ります。

食事で口に入った物は、細胞に取り込めるくらい小さくし カラダの中に入れて良い物と良くない物に判別し腸から吸収します。

 

この時 入って良い「栄養成分」と共にに毒も紛れ込んできます…. 😈 

大切な栄養成分は摂らなくてはならないので、 毒を避けて絶食するという選択はありません 😐 

 

そこでカラダは、しっかり対処してくれるんです!!!

 

栄養成分に紛れて入ってきた毒は…

 

→ 門脈を通って肝臓で 肝臓で解毒されます。

→ 水溶性の毒は血中に出されて 腎臓から尿と一緒に捨てられます。
〜 油性の毒は 胆汁と一緒に十二指腸に捨てられます。

→ 十二指腸から大腸へ行き、最後は腸内細菌によって処理されます。

 

 

 

 

腸内に悪い菌が多いと、インドールやスカトール(臭い…)やアミンなどの発がん性物質を作り、それが再吸収され再び肝臓に入ってしまいます… こと時 ビフィズス菌の働きが大切になってきます!!

 

『 頑張れ!! ビフィズス菌 』フラクトオリゴ糖と共に!!笑

 

 

 

1990年、日本農芸化学会功績賞を受賞された 名古屋大学農学部の 吉田 昭教授生体異物と栄養の研究によると、ラット(ネズミ)の実験で ビタミンAは 肝臓に蓄えられているが農薬などの毒が多いと肝臓に蓄えられたビタミンAは減るそうです。

 

ラットは、体内でビタミンCを合成していて毒を与えると 尿から漏れるビタミンCが10倍に跳ね上がり肝臓中のビタミンC濃度も2~3倍に増えるそうです。

また、餌に毒を入れると肝臓内の過酸化脂質が増えビタミンEを与えると過酸化脂質が減りビタミンCも減るそうです。

 

生体異物の摂取は、ビタミンA、C、Eの必要性を増加させるとの内容でした。

世界でも公害にはACEと言われています!

私達のカラダの働きには 毒を解毒して排出する高い能力があります!
それには、「ビタミンがたくさん必要」ということです 😉 

 

私達 人間は動物と違い… ビタミンの合成はできません…なので 食事やサプリメントを通し摂取することで  

肝臓の働きを助け 身体の仕組みを使った正しいデトックスが可能となります。

 

また

入ってきた毒だけではなく タンパク質の分解により生成されるアンモニア尿素 (約2000億個/日もの赤血球がリサイクルされる過程で生成されるビリルビン)なども ちゃんと処理してくれています。

 

 

アリガタウヤ〜アリガタヤ〜 😆 

 

 

以上です。

 

 

 

 

ご自身やご家族のカラダ・体調でのお悩み、ご質問などあれば、お気軽にお問い合わせください。

親身にご対応させて頂きます。

※ メールでのご相談は、無料でさせて頂きます。

 

 

 

 

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そんな方は、是非 カラダの正しい知識を身につけてください。

 

 

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ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

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