健康カラダ☆『 タバコから肺を守ろう!! 』

2020/5/7カテゴリ:健康・栄養

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

ココ!!
沖縄から美と健康をサポートする。
骨格スタイリスト & 体幹トレーナーのYOです。

 

美は健康があってこそ!!
ということでは、「食事」と「栄養」についての考え方もお伝えさせて頂きます。
※このブログは、私の知識のもと『 大阪にある総合体力研究所 』のスタッフブログにをもとに書かせて頂いております。

 

 

前回まで

「ウィルスの侵入を防ごう①」

「ウィルスの侵入を防ごう②」

ということでカラダ作りのお話をさせて頂きました。

 

 

今回は、

 

タバコから肺を守ろう

 

※タバコを吸う人、吸わない人もビタミンC・Eでカラダをしっかり守っていきましょ〜!!

 

 

タバコの煙は、吸う人 or 吸わない人 関係なく肺炎や肺癌、肺気腫などの原因となるのはご存知かと思います。

 

そして

私は、タバコを吸うことがダメとは思っていません。(僕は吸っていませんが)

父も持病を持ちながらずっと吸っていました。

 

父の持病を知っている方々は、

「なぜ辞めさせないの?」

と口を揃えるように心配してくださいましたが

 

✔︎ 吸わない人への配慮

✔︎ 吸うリスク(カラダへの害)

を知った上で対処(ビタミン補給)をしていれば良いかなと思ていました。

 

だって好きな物を取り上げることこそ、父にとって最大のストレスだと感じたからです 😉 

 

 

 

 

そこで‼そこで!!

 

皆さんも既にご存知かと思いますが

タバコを吸うとビタミンCは大量に失われてしまいます…良く耳にしますよね?

 

 

ビタミンCはカラダ作りに多く関わっています。

すべてと言ってもいいぐらいです 😎

このビタミンCが大量に失われることで カラダ作りだけでなく あらゆる病気にに関係してきます 🙁 

 

そして

タバコを吸う人吸わない人に共通することは、煙から肺を守ることです!!

 

 

 

「煙から肺を守るマクロファージ!!」

 

煙から肺を守ってくれるのが免疫細胞(マクロファージ)です。
このマクロファージ  異物撃退能力でタバコの煙を処理してくれる強者 😆 

 

そしてマクロファージを維持するにはビタミンEがとても大切と言われています。

なので普段からビタミンEが足りない人は、マクロファージの数も少なくなり

→有害なタバコの煙を処理する能力も低くなるようです….

 

大気には、タバコの煙だけでなく、黄砂やpm2.5、排気ガス、今回のようなコロナウィルスなど

多くのカラダにとって良くない物が沢山紛れこんでいます。

 

このような有害な煙やウイルスの脅威から自分のカラダを守るには自分自身の力で守るしかありません。

 

是非!!

ビタミンEビタミンCはもちろん、カラダにとって絶対必要な物は、しっかり摂って自分の力を強化していきましょう〜 😉 

 

 

まず「炭水化物」・「脂質」・「タンパク質」

そして、オーソ21ビタミンCを摂っていればとにかく私は安心です。

 

 

ではおやすみなさい。

 

 

 

 

 

ご自身やご家族のカラダ・体調でのお悩み、ご質問などあれば、お気軽にお問い合わせください。

親身にご対応させて頂きます。

※ メールでのご相談は、無料でさせて頂きます。

 

 

 

 

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『 健康 』を真剣に見直したい!!』

でも何から始めたらよいかわからない...

 

色々な情報が在りすぎて、自分にとって何が最善なのかかわからない...

当サロンは、あなたのカラダに一緒に向き合い「健康なカラダづくり」をサポートをさせて頂きます。

 

 

 

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体調が思わしくない

疲れやすい

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・家族の健康を守りたい。

 

学校で良く風邪を貰ってくる

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そんな方は、是非 カラダの正しい知識を身につけてください。

 

 

また、当サロンでは、サプリメント販売も行っています。

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※また、当サロンが取り扱っているサプリメントは、総合体力研究所(正分子療法)から取り寄せております。

正分子療法に関して詳しくはコチラをご覧下さい。

 

 

サロンにて食事相談・健康なカラダづくりの考え方セミナーも開催させて頂いております。

 

ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

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